¿Qué ofrezco?

Suscripciones mensuales disponibles

#EntrenaConSmiles

Es una suscripción mensual a un plan de entrenamiento grupal online que puedes hacer en directo o en diferido, dónde y cuándo quieras. Pero cuando lo pruebes verás que es mucho más que eso. Es sentirte acompañado, hacer deporte de una forma más divertida, ser parte de un equipo que te contagiará la motivación y el compromiso para no abandonar. (¡Lo sé porque los he visto en acción entrenando conmigo!)

€49,00 EUR cada mes

#DespiertaConSmiles

Es una suscripción mensual a un plan de sesiones grupales online que puedes hacer en directo o en diferido, donde y cuando quieras. Es un momento para escuchar nuestro cuerpo, bajar el ritmo, calmar la mente, aprender a respirar y prepararnos para empezar, o terminar, el día con una sonrisa. Con estas sesiones notarás cambios en tu interior y exterior. Disfrutarás de una mejor conciencia corporal, aumento de tu movilidad, control de la respiración y mayor paz espiritual y equilibrio emocional. Además reducirás tu estrés, aumentarás tu vitalidad, confianza y autoestima.  A través de una plataforma tendrás acceso a 5 sesiones semanales en directo con horarios de mañana y tarde, donde podrás interactuar conmigo y con tus compañeros del Smiles Team.

€49,00 EUR cada mes

Retos disponibles

#EmpiezaConSmiles

Es un reto que consiste en completar una rutina de entrenamiento de 30 días de duración. Empezarás entrenando sólo 3 días 30 minutos a la semana y de manera progresiva aumentarás el tiempo de entreno y la intensidad, dependiendo tu grado de mejora y compromiso. Este reto está especialmente pensado para todas aquellas personas que no sepan por dónde empezar a entrenar o no tengan la motivación suficiente para hacerlo. Y no os preocupéis si no tenéis una buena condición física porque el plan de entrenamiento es progresivo en tiempo e intensidad; es fácil, repetitivo, y sobre todo muy eficaz, donde las excusas caerán por su propio peso, porque podrás hacerlo donde y cuando sin prácticamente material, es online y solo necesitarás 30 minutos de tu día.

€39,00 EUR